Party is over, it's time for cleaning.

O detoxech a očistách bylo napsáno již mnoho řádek. Tady jsou ty mé.

Jaro už dorazilo do ČR, tak ho pojďme přivítat malým úklidem a zdravou zářivou pletí. Cítím, že po dlouhé zimě je vždy moje kůže vysušená, unavená, sem tam neidentifikovatelný pupínek a já chci, aby byla zase tak krásná a zářila jako když svítilo slunce. 

Jarní úklid pro zářivou pleť

Rozhodla jsem se pro očistu pro celkové zdraví a pohodu. Budu s vámi sdílet svůj každodenní režim a mé osvědčené tipy pro zářivou pleť, abyste pochopili, jak je důležité začít brát svoji kůži celostně a že celkový vzhled vlastně začíná uvnitř v našem střevě. Tělo, mysl a kůže jsou ať chceme nebo ne propojené, a to co jíme nebo v jakém prostředí žijeme se odráží v našem obličeji. Sledujte instastories pro více info: https://www.instagram.com/mypleasurestore.cz/

Pitný režim na zažívání

Začněte každé ráno pitím horké vody a citronu, která pomáhá zažívacímu traktu při trávení a odkyseluje organismus. Zařaďte pití čistících čajů každý den, které z těla uvolní a odplaví toxiny.

Omezte pití kávy a alkoholu, protože ty naši kůži vysušují. Je důležité pochopit, že nadměrné množství jedné nebo obou látek odvádí z těla vodu a tím dochází k dehydrataci pokožky. 

Zelené potraviny každý den

Zařaďte zelené potraviny jako jsou: chlorella, spirulina, špenát, brokolice, avokádo, micro greens apod. Obsahují vitamín B a jsou dobré pro naše zažívání.

Vyhněte se cukru, protože ten, jak známo může za vše.

Jóga vypíná pleť

Cvičte jógu, vypíná to pleť a navíc se budete cítit dobře, to vám můžu slíbit.

Zajděte ke kosmetičce :-)

Vaše kosmetička vám vždy poradí, jak se o pleť správně starat a doporučí program, který je vhodný v tomto období, pro vaši pleť v momentálním stavu.

Držím pěsti a vydržte!

Pa v dalším pokračování.